Lebensberatung DDr. Jürgen Noll - Fokus: Hochbegabung

Schwerpunkt Hochbegabung

Für Hochbegabte

Für Angehörige von Hochbegabten

Für Menschen, die bei sich eine Hochbegabung vermuten

	Für Hochbegabte
	Für Angehörige von Hochbegabten
	Für Menschen, die bei sich eine Hochbegabung vermuten

Hochbegabung ist weit mehr als eine überdurchschnittliche Intelligenz. Sie beeinflusst das Denken, Fühlen, Wahrnehmen und Handeln in besonderer Weise. Viele Jugendliche und junge Erwachsene erleben sich als „anders“, ohne ihre Potenziale oder Schwierigkeiten klar einordnen zu können. Sie denken schneller, stellen tiefere Fragen, empfinden intensiver – und stoßen dabei oft auf Unverständnis in ihrem sozialen Umfeld.

Beratung kann unterstützen, um Begabung zu erkennen und in das eigene Leben zu integrieren. Sie hilft dabei, Selbstwert aufzubauen, Blockaden zu überwinden, Beziehungsmuster zu klären und berufliche wie persönliche Wege zu finden, die wirklich passen.

Da ich selbst hochbegabt bin, kenne ich die Herausforderungen aus erster Hand. In der Beratungspraxis arbeite ich mit Jugendlichen ab 14 Jahren, Erwachsenen sowie Angehörigen hochbegabter Menschen an verschiedenen Themenbereichen:

	Identität & Selbstbild
Verstehen, wie Hochbegabung Denken, Fühlen und Verhalten prägt Leben mit Authentizität und Selbstakzeptanz Integration biografischer Erfahrungen Reflexion von Rollen und Anpassungsversuchen Persönliches Potenzial im Einklang mit eigenen Lebenszielen entfalten

	Beziehung & Familie
Offene Kommunikation fördern Besondere Bedürfnisse wahrnehmen Umgang mit emotionaler Intensität Förderung ohne Überforderung Hochbegabung über Generationen hinweg

	Schule & Studium
Erarbeiten individueller Lernstrategien Umgang mit Frustration und Leistungsdruck Stärkung von Selbstwirksamkeit und Motivation Begleitung bei Schul- und Klassenwechsel Beratung für die Studien- und Ausbildungswahl

	Beruf & Karriere
Berufliche Standortbestimmung und Karriereplanung Unterstützung bei beruflicher (Neu-)Orientierung Beratung bei Konflikten im Team oder mit Vorgesetzten Persönliche Work-Life-Balance finden Burnout und Boreout vorbeugen

	Selbstfürsorge & inneres Gleichgewicht
Strategien gegen Reizüberflutung Achtsamkeit und emotionale Balance Realistische Erwartungen statt Perfektionismus Ausgewogenheit zwischen Aktivität und Ruhe Kraftquellen erkennen und nutzen

	Identität & Selbstbild
Verstehen, wie Hochbegabung Denken, Fühlen und Verhalten prägt Leben mit Authentizität und Selbstakzeptanz Integration biografischer Erfahrungen Reflexion von Rollen und Anpassungsversuchen Persönliches Potenzial im Einklang mit eigenen Lebenszielen entfalten
	Beziehung & Familie
Offene Kommunikation fördern Besondere Bedürfnisse wahrnehmen Umgang mit emotionaler Intensität Förderung ohne Überforderung Hochbegabung über Generationen hinweg
	Schule & Studium
Erarbeiten individueller Lernstrategien Umgang mit Frustration und Leistungsdruck Stärkung von Selbstwirksamkeit und Motivation Begleitung bei Schul- und Klassenwechsel Beratung für die Studien- und Ausbildungswahl
	Beruf & Karriere
Berufliche Standortbestimmung und Karriereplanung Unterstützung bei beruflicher (Neu-)Orientierung Beratung bei Konflikten im Team oder mit Vorgesetzten Persönliche Work-Life-Balance finden Burnout und Boreout vorbeugen
	Selbstfürsorge & inneres Gleichgewicht
Strategien gegen Reizüberflutung Achtsamkeit und emotionale Balance Realistische Erwartungen statt Perfektionismus Ausgewogenheit zwischen Aktivität und Ruhe Kraftquellen erkennen und nutzen

Mitglied im AlphaGenius Netzwerk für Hochbegabung

Als Mitglied sowie geschulter Berater im AlphaGenius Netzwerk ist es mir ein besonderes Anliegen, Hochbegabte zu unterstützen und zu fördern, das Wissen und die Forschung zum Thema voranzubringen und über das Thema Hochbegabung aufzuklären.

Weitere Informationen zum Thema Hochbegabung

Stichwort: Neurodivergenz

Jeder Mensch ist einzigartig und jedes Gehirn unterscheidet sich von anderen. Das versteht man unter Neurodiversität. Gleichzeitig gibt es gewisse Strukturen und Funktionsweisen, die beim Großteil von Menschen vorkommen. Darauf baut das medizinische Verständnis von "Normalität" auf.

Neurodivergente Gehirne funktionieren in manchen Bereichen allerdings merkbar anders als beim Großteil der Menschen. Dies kann sich in Phänomenen wie Hochbegabung, Hochsensitivität, ADHS, Autismus, Alexithymie usw. zeigen und individuell unterschiedlich stark in Erscheinung treten. Je stärker ausgeprägt eine solche "Abweichung" vom Durchschnitt ist, desto eher sind damit besondere Herausforderungen und gleichermaßen Fähigkeiten verbunden, die bei der Mehrheit der Bevölkerung nicht auftreten. Daher gibt es in der Begleitung von neurodivergenten Personen immer mehrere Perspektiven:

Verstehen der eigenen "Andersartigkeit" - Wo liegen Stärken, Chancen und Ressourcen? Was sind die Nebenwirkungen, Herausforderungen und Belastungen?
Sich selbst annehmen - "Anders" heißt einfach nur "anders" und nicht "besser" oder "schlechter". Es gibt unendlich viele Möglichkeiten, Mensch zu sein. Und jede davon ist wertvoll und bedeutsam.
Gestalten eines passenden Umfelds - Alles in der Natur gedeiht nur in der richtigen Umwelt. So auch der Mensch: Wie lassen sich Beruf und Freizeit sowie der Umgang mit Freundschaften und Familie auf das eigene Profil abstimmen?
Selbstmanagement - Die eigenen inneren Botschaften hören, konstruktiv damit umgehen und Werkzeuge entwickeln, um situativ auch externe Anforderungen zu bewältigen.

Stichwort: Neurodivergenz

Neurodivergente Gehirne funktionieren in manchen Bereichen jedoch deutlich anders als bei der Mehrheit. Dies kann sich in Phänomenen wie Hochbegabung, Hochsensitivität, ADHS, Autismus, Alexithymie usw. zeigen und individuell unterschiedlich stark in Erscheinung treten.

Je stärker ausgeprägt eine solche "Abweichung" vom Durchschnitt ist, desto eher sind damit besondere Herausforderungen und gleichermaßen Fähigkeiten verbunden, die bei der Mehrheit der Bevölkerung nicht auftreten. Daher gibt es in der Begleitung von neurodivergenten Personen immer mehrere Perspektiven:

Verstehen der eigenen "Andersartigkeit"
Wo liegen Stärken, Chancen und Ressourcen? Was sind die Nebenwirkungen, Herausforderungen und Belastungen?
Sich selbst annehmen
"Anders" heißt einfach nur "anders" und nicht "besser" oder "schlechter". Es gibt unendlich viele Möglichkeiten, Mensch zu sein. Und jede davon ist wertvoll und bedeutsam.
Gestalten eines passenden Umfelds
Alles in der Natur gedeiht nur in der richtigen Umwelt. So auch der Mensch: Wie lassen sich Beruf und Freizeit sowie der Umgang mit Freundschaften und Familie auf das eigene Profil abstimmen?
Selbstmanagement
Die eigenen inneren Botschaften hören, konstruktiv damit umgehen und Werkzeuge entwickeln, um situativ auch externe Anforderungen zu bewältigen.

Hinweis: Lebensberatung dient nicht der Diagnose oder Behandlung psychischer Erkrankungen oder Störungen. Bitte holen Sie in solchen Fällen (fach)ärztlichen Rat ein!