... und meine Arbeitsweise
Klientenzentrierte Grundhaltung
- Bedingungsfreie Wertschätzung (Akzeptanz) jedes Menschen
- Echtheit (Kongruenz und Transparenz) im Kontakt
- Einfühlendes Verstehen (Empathie)
Existenzanalytisch-logotherapeutischer Ansatz
- Ja zum Dasein - Sicherheit, Raum, Schutz und Halt in der eigenen Lebenswelt spüren.
- Ja zum Leben - Beziehung und Zuwendung, Nähe und Distanz gestalten.
- Ja zum Selbst - Werte und Ziele reflektieren. Sich entfalten. Das eigene Selbst wertschätzen. Authentisch handeln.
- Ja zum Sinn - Freiheit, Hingabe und Verantwortung (er)leben lernen. Erschaffen und genießen. Erfüllung finden.
Gestalttheoretisch-phänomenologisches Erfahren
- Bewusstsein für aktuelle Gefühle im Hier und Jetzt schärfen.
- Den natürlichen Fluss von Entwicklungsprozessen respektieren.
- Innere Blockaden und Störungen im Kontaktprozess erkennen.
- Verschiedene Persönlichkeitsanteile und Perspektiven wahrnehmen.
- Aktiv werden und Verantwortung übernehmen.
- Polaritäten integrieren und Gegensätze als Schlüssel zur Einheit nutzen.
- Selbstregulation unterstützen.
- Offenes aus der Vergangenheit zum Abschluss bringen.
Systemisch-feldtheoretische Arbeitsweise
- Verhalten als Ergebnis der Wechselbeziehung zwischen Person und Umwelt erforschen.
- Muster und Strukturen in sozialen Systemen analysieren.
- Ressourcen und Belastungen identifizieren.
- Kontexte und Beziehungen berücksichtigen.
- Ganzheitliche Perspektive einnehmen.
- Kooperative Lösungsansätze fördern.
Als Ausgangspunkt jeder Beratung gilt für mich: Der Mensch ist ein zu Verantwortung fähiges, auf soziale Begegnung und Beziehung ausgerichtetes Wesen, das in einem lebenslangen Wachstums-, Reifungs- und Entwicklungsprozess steht. Grundsätzlich ist in jedem Menschen die Fähigkeit angelegt, seine Probleme zu bewältigen und Lösungen für sich zu finden. Die Ansätze, die für mich und meine Arbeitsweise prägend sind, sehen ein gelungenes Leben darin, in gutem Kontakt mit sich selbst und der Umwelt zu stehen.
Jeder Mensch hat eine eigene Art, das jeweilige äußere Umfeld sowie die innere Befindlichkeit wahrzunehmen und für sich verständlich zu machen bzw. zu interpretieren. Dabei spielt eine Rolle, was wir genetisch an Anlagen mitbekommen und was wir uns seit unserer frühesten Kindheit durch Erfahrungen mit anderen Menschen an Mustern und Gewohnheiten angeeignet haben. Insofern gestaltet jeder Mensch sein persönliches Erleben völlig individuell und geht auch in unverwechselbar einzigartiger Weise mit sich und der Umwelt um.
Diese häufig unbewussten Muster und Gewohnheiten lassen sich gemeinsam erforschen und damit bewusst machen. Auf dieser Grundlage kann ein Mensch entscheiden, ob und was sich verändern soll.
Potenziale und Ressourcen werden ebenso erkennbar wie Hindernisse, die einer freien Entwicklung noch entgegenstehen.
Wir beleuchten gemeinsam, wie Sie aktuell den Kontakt mit sich selbst und anderen wahrnehmen und gestalten. Hierbei steht im Mittelpunkt, wie etwas erfahren, getan, gesagt oder erinnert wird. Durch eine solche Arbeit an dieser persönlichen Erfahrungsstruktur im Hier und Jetzt wird es möglich:
- die Freiheit im Erleben zu fördern,
- das Gewahrsein (die Achtsamkeit) zu unterstützen und
- dem Verhalten mehr Tatkraft zu verleihen
Es erwartet Sie KEIN im voraus festgelegter Ablauf mit einheitlichem Schema. Das würde Ihrer Einzigartigkeit nicht gerecht werden. Vielmehr können Sie durch genaues und achtsames Hinschauen neue Wege für sich entdecken und zu mehr Selbstbestimmung, Lebensfreude und Beziehungsfähigkeit gelangen.
Zu Beginn unserer gemeinsamen Arbeit klären wir ausführlich Ihr Anliegen:
- Wie ist Ihre aktuelle Situation?
- Was soll so bleiben?
- Was soll sich ändern?
- Woran würden Sie Fortschritte in die Richtung erkennen, die Sie sich wünschen?
Damit legen wir gemeinsam einen roten Faden fest, welcher dem Beratungsprozess eine Struktur verleiht. Im Mittelpunkt steht allerdings immer das, was Sie aktuell bewegt. Das kann von Termin zu Termin ganz unterschiedlich sein. Manchmal kann es bedeuten, einen weiteren Schritt entlang des roten Fadens zu gehen. Es kann aber auch bedeuten, etwas völlig Anderes zu thematisieren. Jeweils geht es darum, Sie zu unterstützen, möglichst viel von den Kräften, die Sie in Ihrer Lebenssituation bewusst oder unbewusst von innen und von außen bewegen, wahrzunehmen und Ihren ganz persönlichen Weg im Umgang damit zu finden. Viel Raum bekommt daher das Erkunden dessen, wie Ihre jeweilige Situation gerade im Moment ist. Dabei interessiere ich mich gleichermaßen für Ihr Fühlen, Ihr Denken und Ihr Tun.
Neben gesprächsorientierten Techniken greife ich auch auf andere Interventionstechniken zurück, die Ihnen durch kleine "Experimente" einen neuen Blickwinkel eröffnen, wie zum Beispiel kreative Aktivitäten, Rollenspiele oder Aufstellungen. Auch die Beobachtung von Körper, Haltung und Bewegung macht erlernte Denk- und Verhaltensmuster im Umgang mit Gefühlen durch den Atemfluss, über die Stimme, in der Körperspannung sowie in Mimik und Gestik sichtbar. Welche Methode der Exploration jeweils zum Einsatz kommt, passen wir gemeinsam auf Ihre Wünsche und Ihre Situation an.
[Folienskriptum Gestalttheorie]  
[Mediathek]  
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