Manchmal fühlt sich das Leben schwer an. Gedanken drehen sich im Kreis. Entscheidungen fallen schwer. Man glaubt, den Boden unter den Füßen zu verlieren. In solchen Lebensphasen ist es gut, nicht alleine zu bleiben. Als Lebensberater biete ich Ihnen ein geschütztes Umfeld, in dem Sie sich öffnen, verstanden fühlen und neue Kraft schöpfen können.

Im Mittelpunkt stehen Sie als Mensch. Gemeinsam schauen wir auf das, was Sie bewegt. Schritt für Schritt entwickeln wir zusammen neue Perspektiven und Wege in Richtung mehr Lebensqualität.

Das Arbeitsfeld in der psychologischen Lebens- und Sozial­beratung ist breit gefächert und umfasst gemäß § 119 GewO "die Beratung und Betreuung von Menschen, ins­besondere im Zusammen­hang mit ...

• Persön­lich­keits­problemen,
• Ehe- und Familien­problemen,
• Erziehungs­problemen,
• Berufs­problemen und
• sexuellen Problemen."

Die Bandbreite an Themen ist also sehr groß:

• Unterstützung bei der Selbstwahrnehmung und Reflexion der eigenen Persönlichkeit, Arbeit an persönlichen Zielen und Zukunftsplanung, Entscheidungsvorbereitung und Analyse des Entscheidungsverhaltens, Entwicklung von Handlungs- und Lösungsstrategien,
• Zeitmanagement und Umgang mit Stress, Unterstützung bei der Herstellung einer Ausgewogenheit zwischen Arbeits- und Privatleben (Work Life Balance), Freizeitgestaltung zur Stärkung der persönlichen Ressourcen,
• Themen im Bereich Schule, Lernen und Prüfungen, persönliche Bildungskonzepte und deren Umsetzung,
• Berufswahl und Karriereentwicklung, Steigerung der Motivation, der Arbeitszufriedenheit und der Leistungsfähigkeit,
• Unterstützung bei spezifischen Themen der Berufstätigkeit (Burnout, Mobbing),
• Psychohygiene und Entwicklung eines gesunden psychosozialen Umfeldes (inkl. Umgang mit Ängsten, Fragen der Abgrenzung),
• Gesundheitsberatung (inkl. Suchtberatung und Suchtprävention),
• Reflexion von Beziehungsmustern, Analyse und Bearbeitung von Konflikten, Krisen und Veränderung in Paarbeziehungen, Fragen im Zusammenhang mit der sexuellen Identität und sexuellem Verhalten,
• Analyse und Training verbaler und nonverbaler Kommunikationsmöglichkeiten, Erkennen verschiedener Kommunikationsebenen, Entwicklung metakommunikativer Fähigkeiten,
• Supervision (arbeitsfeldbezogene und aufgabenorientierte Themen von Menschen im Beruf oder in ehrenamtlicher Tätigkeit).

Dabei kommen ver­schie­de­ne Me­tho­den zum Einsatz:

• (1.) die tiefen­psycho­logisch-psycho­dynamische Orien­tierung, die sich auf das Bewusst­machen unbewusster Pro­zesse kon­zen­triert und dadurch innere Zusammen­hänge zwischen Denken, Fühlen und Handeln sicht­bar macht,
• (2.) der humanistisch-existentielle Ansatz, der die Selbst­erfahrung und Selbst­verwirk­lichung betont und den Menschen als eigen­verant­wortliches, sinn­strebendes Wesen versteht, dessen inneres Potenzial entdeckt, entfaltet und gelebt werden will,
• (3.) die systemisch-sozio­dynamische Richtung, die primär das soziale Umfeld des Klienten berück­sichtigt und den Menschen in seinem Beziehungs­geflecht betrachtet,
• (4.) ver­haltens­modifizierende Ansätze, die sich auf die bewusste Änderung von erlerntem Verhalten konzentrieren und den Menschen dabei unter­stützen, alte Muster durch neue, hilfreichere Verhaltens­weisen zu ersetzen, sowie
• (5.) der philosophische Dialog, der als Gespräch über grund­legende Lebens­fragen dient und dazu anregt, eigene Gedanken, Werte und Über­zeugungen zu reflektieren.
• (6.) Körper-, Bewegungs-, Atmungs- und Ent­spannungs­verfahren können jede dieser vier Grund­richtungen begleiten.

Quellen:
• Methoden­katalog der WKO
• Tätigkeits­katalog der WKO

Ergänzende Hinweise:
• Psychologische Lebens- und Sozial­beratung ist KEINE Psycho­therapie und dient NICHT der Behandlung psychischer Störungen oder Erkrankungen. Eine Kosten­rück­erstattung durch Kranken­kassen ist deshalb nicht möglich. Wenn Sie eine psychische Störung oder Erkrankung vermuten, wenden Sie sich bitte an Ärzte, Psycho­therapeuten oder klinische Psychologen.
• Beratungen in Zusammen­hang mit beruf­lichen Themen sind in vielen Fällen steuerlich absetzbar. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrem Steuerberater!
• Für LSB in Ausbildung: Ich bin berechtigt, Selbst­erfahrung und Supervision für die LSB-Ausbildung anzubieten.